Всем привет, у меня одной проблемы со сном?
в последнее время чушь какая то творится... раньше 4ех часов утра я не могу уснуть.
сплю каждый день часа по два... того и меньше... ну или вообще не сплю.
чееерт.
как мне это надоело.. хочу высыпаться!!!!
в последнее время чушь какая то творится... раньше 4ех часов утра я не могу уснуть.
сплю каждый день часа по два... того и меньше... ну или вообще не сплю.
чееерт.
как мне это надоело.. хочу высыпаться!!!!
Я, кстати, нашел способ хорошо засыпать. Спортом заниматься часов 2-3 перед сном!Вчера как мертвый спал!
ОтветитьУдалитьну не знаю, я обычно целыми днями на ногах...
ОтветитьУдалитьспасибо))